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Programmes HyFit
HYFIT – L’hybride du fitness pour une performance complète
Hyfit est né d’une idée simple : rendre accessible l’entraînement hybride à toutes celles et ceux qui veulent développer une condition physique optimale.
Créé en collaboration avec la coach Célia, deux professionnels du métier passionnés et expérimentés, Hyfit est la contraction de hybride et fitness. C’est le fruit de plusieurs années de pratique, de tests et d’expérimentations sur le terrain, pour proposer une méthodologie d’entraînement qui a fait ses preuves.
Notre objectif : offrir des programmations prêtes à l’emploi, adaptées aux salles de sport et aux box de CrossFit, pour aider chacun à progresser dans tous les domaines clés de la performance :
Renforcement Musculaire Fonctionnel
Développement de la Force
Travail Cardio : Endurance & Haute Intensité
Explosivité
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HYBRID START
Programme de 6 semaines comportant 4 séances par semaine d'environ 90 minutes, et conçu pour les sportifs de tout niveau, désirant commencer un entrainement de type hybride.
Un entraînement HYBRIDE, qu'est ce que c'est exactement ?
L'entrainement hybride a pour objectif de t'amener vers une condition physique la plus optimale possible. Tu vas donc avec ce type d'entraînement, travailler sur plusieurs compétences physiques en même temps. La philosophie des athlètes hybrides est de ne pas chercher l'excellence dans un seul domaine mais d'être BON dans TOUS.
L'OBJECTIF FINAL de cette programmation est de vous permettre, à l’issue de ces 6 semaines, d'être totalement opérationnel pour suivre un entrainement hybride plus poussé, avec des spécificités plus technique. Ton corps sera physiquement et physiologiquement préparé pour performer sur les mouvements principaux de force, d'endurance, de haute intensité et d'explosivité. Tu pourras à l'issu de cette programmation HYBRID START, démarrer nos programmation HYBRID de difficulté supérieure.