Reprendre une activité physique progressive et sécurisée, en coordination avec tes éventuels suivis médicaux ou de kinésithérapie.
Chaque reprise est différente. Les séances évoluent progressivement selon tes sensations, tes capacités et les recommandations de tes professionnels de santé. L'objectif n'est pas seulement de reprendre le sport, mais de retrouver progressivement confiance dans ton corps et dans tes capacités.
Une progression en charge et en intensité dosée, sans précipitation.
Un accompagnement qui s'articule avec tes suivis kiné ou médicaux existants.
Un ajustement séance après séance selon tes retours et tes sensations.
Parle-moi de ton objectif. Je reviendrai personnellement vers toi afin de construire l'accompagnement le plus adapté à ta situation.
