Maximiser ta force et ta puissance sur les mouvements fondamentaux — squat, développé couché, soulevé de terre — avec la méthode que je pratique moi-même en compétition.
HYFIT POWER applique les principes de la Force Athlétique de compétition à une programmation progressive et structurée.
Squat, développé couché, soulevé de terre au cœur de chaque cycle.
Une périodisation pensée pour repousser tes maximums en toute sécurité.
Les standards techniques que j'applique moi-même en Force Athlétique.
Pour toi si tu veux développer une force réelle et mesurable sur les mouvements de base, que tu vises la performance, la compétition, ou simplement repousser tes limites.
Tu hésites entre plusieurs programmations ? Réponds à quelques questions et découvre celle qui correspond le mieux à ton objectif.
