Les fondations communes à tout le monde, le point de départ de la méthode HYFIT avant de choisir ta spécialisation.
HYFIT START pose les bases indispensables de l'entraînement hybride : force, endurance, explosivité et renforcement fonctionnel, pour construire une condition physique complète avant de choisir ta spécialisation.
Les mouvements essentiels travaillés avec méthode pour construire une base solide avant toute spécialisation.
Force, endurance, explosivité et renforcement fonctionnel développés de manière complémentaire.
Un déroulé clair, des démonstrations vidéo et une programmation accessible directement depuis l'application.
Pour toi si tu débutes l'entraînement hybride, si tu reprends après une pause, ou si tu veux construire des bases solides avant de choisir une spécialisation HYFIT Body, Power ou HYROX.
Hypertrophie, renforcement fonctionnel et performance pour un physique athlétique.
En savoir plus →Maximiser ta force et ta puissance sur les mouvements fondamentaux.
En savoir plus →Les qualités physiques nécessaires pour performer sur les compétitions Hyrox.
En savoir plus →Tu hésites entre plusieurs programmations ? Réponds à quelques questions et découvre celle qui correspond le mieux à ton objectif.
