Les qualités physiques nécessaires pour performer sur les compétitions Hyrox — force, endurance et capacité à répéter l'effort.
HYFIT HYROX combine ateliers spécifiques et travail d'endurance pour préparer chaque station de la compétition.
Sled push/pull, wall balls, burpees broad jump — les stations officielles Hyrox.
Un travail complet de course à pied mêlant endurance fondamentale, travail au seuil, fractionné et transitions course-ateliers, éléments essentiels de la performance Hyrox.
Une préparation pensée pour gérer ton effort sur la totalité de la course.
Pour toi si tu prépares une course Hyrox, ou si tu veux simplement développer une condition physique hybride, exigeante et complète.
Tu hésites entre plusieurs programmations ? Réponds à quelques questions et découvre celle qui correspond le mieux à ton objectif.
