Une préparation spécifique qui combine force, endurance et capacité à répéter l'effort — sur le matériel utilisé en compétition.
Compétiteur Hyrox moi-même, mon studio est équipé du matériel spécifique : sled, rameur, wall balls, farmer carry, sandbags.
Un travail spécifique sur les principaux ateliers Hyrox : sled push/pull, wall balls, burpees broad jump.
Un travail de la transition course/atelier, cœur de la performance Hyrox.
Une préparation mentale et tactique pour gérer ton effort le jour J.
Parle-moi de ton objectif. Je reviendrai personnellement vers toi afin de construire l'accompagnement le plus adapté à ta situation.
